Четверг , Декабрь 14 2017
Главная / Tag Archives: Спорт

Tag Archives: Спорт

Легкая гимнастика

 Хотите зарядиться энергией  и  заодно подтянуть некоторые проблемные зоны? Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений — легкие упражнения, которые под силу даже самым неподвижным и не подъемным лентяйкам. 1. Журавль Для задней поверхности бедер, ягодиц. Левой рукой обопритесь о стену или стул, соедините колени и ступни. Носок правой ноги потяните на себя. Сгибайте правую …

Подробнее »

Худеем дома

Когда нет времени сходить в тренажерный зал, полноценную тренировку можно провести дома, используя при этом собственный вес и подручные средства. Ваше тело — это отличный тренажер. Главное отличие занятий дома от тренировок в спортзале заключается в том, что в них, как правило, используется собственный вес. Например, такие упражнения, как отжимания …

Подробнее »

Спорт в Исламе

Существуют различные виды спорта, которыми мусульмане могут заниматься в одиночку и коллективно. Спорт развивает быстроту, решительность, силу и бойцовские качества. Эти качества необходимы для поддержания здоровья и бодрого настроения. Все виды спорта придают грациозность и силу человеку. Поэтому, необходимо заниматься самому и воспитывать в спорте детей. К дозволенным видам спорта …

Подробнее »